1 - Baixar e instalar o OBS Studio:
Se ainda não tiver, baixe o OBS no site oficial (obsproject.com).
Instale o programa seguindo as instruções da tela.
2 - Adicionar a captura de tela:
Abra o OBS Studio.
No campo "Cenas" (canto inferior esquerdo), clique no "+" para criar uma nova cena. Nomeie a cena do jeito que preferir, como "Live de Tela".
Depois, vá para a caixa de "Fontes", clique no "+" novamente e selecione "Captura de Tela" (ou "Display Capture" em inglês).
Nomeie essa fonte se quiser e clique em "OK".
3 - Escolha o monitor (caso tenha mais de um):
Se você tiver mais de um monitor, escolha qual deles quer capturar. Se tiver só um, ele já será selecionado automaticamente.
Confirme clicando em "OK".
4 - Configurar as definições de live:
No menu superior, clique em "Configurações" (ou "Settings").
Vá até a aba "Transmissão" (ou "Stream"), escolha o serviço de transmissão que você vai usar (YouTube, Twitch, etc.), e coloque a chave de stream fornecida pelo serviço.
5 - Ajustar a qualidade do vídeo:
Em Configurações > Vídeo, escolha a resolução de saída (geralmente 1920x1080) e o FPS que melhor se adequa à sua internet e configuração do computador (geralmente 30 ou 60 FPS).
6 - Iniciar a transmissão:
Volte para a tela principal do OBS e clique em "Iniciar Transmissão".